Creatin vs. Kre

Die Zuführung von Creatin zählt zusammen mit regelmäßiger Proteineinnahme zu den Eckpfeilern einer effektiven Ernährung beim Bodybuilding und anderen Kraftsportarten. Während die unterschiedlichen im Protein enthaltenen Aminosäuren für den Aufbau von Muskelmasse insbesondere in der Regenerationsphase wirksam werden, spielt Creatin eine andere Rolle. Es kommt naturgemäß im Muskelgewebe vor und Continue Reading