Nahrung

Um effektiven Muskelaufbau zu betreiben und Fett an den gewünschten Stellen schnell zu verbrennen, reicht der richtige Trainingsplan nicht aus. Zwar sind die persönlich abgestimmte Kombination aus Übungen, abwechselnde Trainingsphasen und Ruhepausen sowie konsequentes Training unabdingbar, um den Körper in die richtige Form zu bringen, doch wenn die Ernährung nicht Continue Reading

Kreatin und L

Für den Kraftsportler gelten andere Ernährungsregeln als für den Durchschnittsverbraucher. Sowohl Leistung als auch Fettverbrennung haben hier andere Ansprüche zu erfüllen und so ist die Zusatzernährung mit gezielt wirkenden Substanzen gängige Praxis.  Besonders  Kreatin und L-Carnitin sind gebräuchliche Substanzen der Nahrungsergänzung beim Kraft- und Leistungssportler. Kreatin wird nahezu komplett von Continue Reading

Sportnahrung

Eine kräftige Muskulatur ist nicht nur athletisch und schön anzuschauen, sie sorgt auch dafür, dass der gesamte Bewegungsapparat gestützt und entlastet wird. Für das Wachstum, die Erhaltung und die Erneuerung des Muskelgewebes benötigt unser Körper Protein. Eine wichtige Funktion des Proteins ist, dass es dem Körper Stickstoff und Aminosäuren für Continue Reading

Ein regelmäßig wechselnder Trainingsplans sorgt für ganzheitliches Wohlbefinden

Ein einseitiges Training ist nicht unbedingt der Fitness förderlich. Deshalb sollte man einen regelmäßig wechselnden Trainingsplan bevorzugen, um die einzelnen Muskelpartien abwechselnd zu trainieren. Das verhindert Muskelkater oder Verletzungen. Ein ausgewogener Trainingsplan setzt auf Abwechslung und betrachtet den Körper ganzheitlich. Die Trainingserfolge dieser Methode ist nachweisbar. Zudem macht es auch Continue Reading

IronMaxx TT Ultra Strong

IronMaxx ist die Sensation gelungen: Ein Tribulus Produkt mit 1600mg Tribulus Terrestris Extrakt je Tablette. Bei 80% Saponingehalt ist das ein unerreichter Testosteron Booster! Vorgestellt wurden der Testosteron Booster von IronMaxx auf der diesjährigen FIBO, der größten Messe für Bodybuilding, Fitness, Sport und Gesundheit. Der Geschäftsführer von IronMaxx war zu Continue Reading