Wer kennt das nicht? Einige Zeit nach dem Training merkt man einen deutlichen Schmerz in den verschiedensten Muskelpartien. Es ist förmlich ein Druckgefühlt, welches genau zeigt welche Muskelpartien wir besonders intensiv trainiert haben.

Enorme Kräfte können von Muskeln ausgehalten werden, wenn sie regelmäßig belastet werden. Ist das Training also etwas länger her oder der Muskel wird ungewohnt stark oder lange belastet ist ein Kater vorprogrammiert. Auch wenn der Muskelkater unbedenklich ist und vollständig abheilt wird zunächst jede weitere Belastung zur Qual und die Sporteinheit am nächsten Tag fällt meist aus. Doch warum bekommen wir überhaupt Muskelkater?

Den ganzen Beitrag lesen »

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *