Mit MCT Öl lassen sich zwei Ziele sehr gut unterstützen. Zum einen ist dies der Muskelaufbau, andererseits auch die Diät mit dem Fettabbau.

MCT Öl hat seine Zusammensetzung aus mittelkettigen Triglyzeriden, die im Gegensatz zu langkettigen Fettsäuren nicht im Körperfett gespeichert werden. Diese Triglyzeride dienen als Energielieferanten. Im Vergleich zu den Kohlenhydraten stellt MCT Öl, wie z.B. das MCT Oil 5000 von Best Body Nutrition, die doppelte Menge an Energie zur Verfügung, ohne dass das Fett in Form von überschüssigem Fett eingelagert wird. Besonders beim Muskelaufbau kann ein Sportler so mehr Trainingsenergie gewinnen, ohne dass die Gefahr besteht, dass gleichzeitig unerwünschtes Körperfett aufgebaut wird. Dabei wird die Energie geliefert, ohne dass Cholesterin oder Blutfette negative Beeinflussungen erfahren.

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