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Testosteron für den Muskelaufbau

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Eines der wichtigsten Hormone im männlichen Körper stellt das Testosteron dar. Sowohl typisch verstandene Männlichkeit als auch Kraft und Aggressivität werden mit diesem Hormon in Verbindung gesetzt. Gebildet wird das Testosteron in den Hoden und über den Blutkreislauf wird es in den Körper verteilt, wo es dann seine Aufgaben wahrnimmt. Testosteron steuert viele psychische und physische Vorgänge und auch die Ausbildung der Geschlechtsorgane sowie tiefe, männliche Stimme und männliche Körperbehaarung sind vom Testosteron abhängig. Zudem ist das Testosteron für die typisch männliche Fettverteilung am Körper sowie auch die Libido und die Spermienproduktion verantwortlich.

Der durchschnittliche Testosteronspiegel beim Mann liegt im Bereich von 10 bis 40 Nanomol je Liter Blut. Schwankungen des Testosteronspiegels sind von der Tageszeit abhängig, wobei gerade in den Morgenstunden bei sehr vielen Männern der Testosteronspiegel im Blut um rund 20 Prozent höher als der durchschnittliche Tageswert liegt.

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